※注意！今回の記事は最後に湿疹の写真が出てくるので見たくない方はご注意ください。

こんばんは！

写真は2020年の元旦の初日の出。
この年、まさかこんなことになるなんて。

今回書いているシリーズ、
湿疹の写真が衝撃的だと思いますが、もう少しだけお付き合いください。

それではつづきを…

※注意！今回の記事は最後に湿疹の写真が出てくるので見たくない方はご注意ください。

8. 冷えも関係してた？冷えと湿疹とアレルギー

一度悪化したように思われた顔の湿疹も、徐々に回復を見せていき、8月にはだいぶ良い感じに。
ただ、顔も、手と同じで、皮膚の下にモゾモゾと何か存在している違和感が残る。
（実はこれ、この先数ヶ月続くことになる）

それでもマスクを外して写真を撮れるほどまでに回復！嬉しい〜♪

そしてめでたく歯科治療再開。
早いところ金属を体から外したい。

体力的にはというと、

体は湿疹がまだまだあるので、常に疲れている感じが続く。
疲れやすくもある。
もちろん体重も減った。これは食事によることも大きいかと思うけど。
健康的に痩せた気がしなくてテンションは上がらない（凹）。

ただ、食事療法とケアをしていく中で思いもよらない体の変化もあって…

それは
足先が「寒い」という感覚。

寒さを感じだしたのは、湿疹が出始め、そして食事を気をつけだして1ヶ月経った頃から。
季節は夏だというのに、常に寒い。素足好きの私がその夏は靴下が必須に！

そうして、さらにしばらく経った頃、足の指先から皮がめくれだす！！！

あまりの足の寒さに「冷え」「足の皮」「剥ける」というキーワードで調べてみると、
「冷えとり」のサイトに「瞑眩（めんげん）」のことが書かれていた。

そこには、「足の冷えを感じることは、冷えとり健康法では快方に向かう過程で起きる現象」ということが書いてある。
さらに足も臓器と繋がっているので、その部位の毒素をだし、快方に向かっているとも。

どうやら
“感じないほど冷えていた冷えを感じ出し”、
さらに冷えが取れていく過程で
“足の裏の皮が剥ける”
という症状が起きたよう。

湿疹といい、冷えといい…いろんなことが重なって今、私の体が悲鳴あげながら回復している！？

ちょっとほっとする感じと
体の回復過程についての新たな発見に関心する。

湿疹は皮膚の血行不足だとか、
特に血の巡りの悪い「瘀血（おけつ）」、血の働きが弱い「血虚（けっきょ）」、水の巡りが悪い「水滞（すいたい）」が原因となりやすい
とか、

調べれば調べるほど、いろんな不調と感じていたものが
繋がっている感じがする。

正常な体温と、
血流を良くすることと、
血をきれいにすることはきれいな皮膚と健康を保つポイントなんだと思う。

いままで調べたことをまとめると、

血流をよくするには何が必要かといえば
“筋肉量を増やすこと（運動）”

血をきれいにするには何が必要か
“腸・肝臓・腎臓の働きを良くすること（日々の食事やケア）”

湿疹も、冷えも
同じケアで改善していくもの

ってことがわかった。

ただ、流石にこのひどい湿疹と疲れた体だと運動や汗をかくことはハードルが高かったので
運動はとりあえず回復してからってことにした。

湿疹から金属アレルギーを疑いパッチテストにて金属アレルギーと知り、
玄米断食によるひどい湿疹に見舞われ、そして体の冷えを知る。

起きている現象は辛いけど、
自分が見過ごしていたもの、蓋をしていたものが吹き出し訴えてきているよう。

まだまだ知らない自分の体。それを通して、気づくこと。

もっと仲良くなりたい。自分の体と。自分の心と。自分自身と。
そんな風に思いながら過ごすなか、
季節は秋のへと移り変わっていった…。

（つづく）

プチコラム：
［瞑眩（めんげん)とか好転反応とか］
自然療法や東洋医学を実践していると、瞑眩とか好転反応とかという言葉を聞くことがあります。

これは病気とか調子が悪いところが正常に戻っていく過程で、一度悪化するような状態になったりする症状のこと。
例えば、眠くなったり、体がさらにだるくなったり、湿疹がひどくなったりとか。
漢方の世界で瞑眩（めんげん)といって古くからそのことが記されているそうです。

3〜4日で治るものがほとんどで、それ以上続くものは好転反応ではないことが多いので注意が必要。
多くの症例を知っている方でも見極めるのに慎重になるところでもあるので、素人の私たちがジャッジするのは難しい。
だからちょっと不安になったらお医者さんやプロの方に相談することが大切だよ。

もう一つ、なんでも好転反応ということにしちゃう人たちがいるということも知ったおきたいところ。
厚生労働省では「好転反応」は認められておらず、科学的根拠がないとして、そういって商品を販売することに注意喚起しています。

足の冷えが続いた頃の足の湿疹、けっこうひどい（2020.7.21）
↓ ↓

玄米断食から3ヶ月経った顔、顔はまだ赤いけどだいぶ良くなってる(2020.8.13)
↓ ↓

・・・・・・・・

いつも心にスマイル☺︎
あなたの宝石とつなぐ〜
ジュエリーリンクデザイナーMizu

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Mani・Mani

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